普及小区娱乐，老人不再忧郁

贵州老高

普及小区娱乐，老人不再忧郁

　　        高致贤

老伴多年的抑郁，是深圳的群众文娱让她愉快。精神障碍者老年人居多，“空巢”老人尤甚。如何帮助他们？除要尊重其人格和耐心听其“诉苦”外，小区还应普及娱乐。

来深圳后，我和老伴常去公园晨练，结交了一些同龄朋友，大家互诉衷肠，倾诉出她多年压于内心的痛苦，性格渐渐开朗，抑郁逐渐消除，还与他们交流心得体会，精神疗效很好。

为何要小区普及娱乐？各小区都有一些中老年文娱积极分子，容易组织活动，邻居间平时见面多，互相信得过，心中不设防，利于对症下“约”，消除精神障碍。精神障碍者，内向自卑，寡言少语，心理比较脆弱，故高档文娱参加不了；不请他们参加，他们会觉得不如别人，徒添悲观失望。可是，丢手绢、扭秧歌、讲故事之类活动，他们青少年时期就会，干起来不比别人差，约他们参加了，他们便会消除自卑感、提高自信心，有利于治疗。

先将小区内的文娱积极分子普遍组织起来，而后重点邀请那些忧郁老人参加。进而由社区、街道组织安排他们参加更大范围的文娱活动，让他们提高自信心，增强幸福感。

老年人心理健康水平的提高，还有助于消除其家人中的忧郁感。提高了老年人的心理健康水平，整个市民的心理健康水平也得到相应提高。