关灯玩手机危害有多大？可能诱发青光眼，甚至失明！

雨梦

关灯玩手机危害有多大？可能诱发青光眼，甚至失明！

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除了参与双11，平时睡前玩手机的时候，大家喜欢开着灯玩还是关上灯玩呢？

对于健康来说，睡前玩手机实在不是什么好习惯，如果再加上关灯玩手机，不仅会增加视疲劳，甚至还可能会诱发青光眼。

青光眼是一组进行性视神经损害，最终损伤视力的疾病统称，也就是说它不是一个病而是一大类疾病。

在了解青光眼之前，需要了解两个基本的概念。

/ 眼内压 /

眼内压是指眼球内部物质对眼球壁造成的压力。

其中，有一种影响眼内压的物质非常重要，即房水。房水由睫状体产生，经过后房，到达前房，在房角通过小梁网回到血管内，如此循环流动。

当房角受到阻塞，房水循环发生障碍时，房水会积聚在眼内，造成眼内压持续升高，就容易发生青光眼。

/ 视神经 /

雨梦

/ 视神经 /

视神经位于眼球后部，将眼睛所看到的视觉信息传达给大脑。

如果眼内压升高就可能压迫视神经，使视神经受到损伤，就会严重影响视力，甚至会造成失明。一旦发生失明，是不可逆转的。

也就是说青光眼与眼内压升高有关系，本质是损伤了视神经，严重者会导致失明，且不可逆转。

青光眼主要可以分为三类：

①原发性青光眼，又分为开角型青光眼（房角外观正常且开放）和闭角型青光眼（房角狭窄甚至关闭）。

②继发性青光眼，由于外伤或者疾病等引起的青光眼。

③ 先天性青光眼，与胚胎时期发育障碍有关，有的刚出生就发病，有的在儿童期发病。

导致青光眼的危险因素，排第一的是 年龄因素，年龄越大患青光眼的风险越高， 多见于40-80岁的中老年人；其次是 遗传因素，有青光眼家族史的人也容易患病；还有 糖尿病， 高度近视、远视也是青光眼的高危因素。

回到开头的问题，喜欢关着灯玩手机，是不是真的会诱发青光眼？

答案是：有这个可能！

在昏暗环境中，人的瞳孔会变大，虹膜堆积房角，可能造成房角堵塞，长时间昏暗环境用眼的情况下，本身又存在前房浅、房角窄等闭角型青光眼的危险因素，就有可能诱发青光眼。

对于没有高危因素的人群，可能不易诱发青光眼，但对眼睛也是不利的。

所以建议大家尽量不要在睡前玩手机，如果无法克制，也一定要开灯玩。毕竟开灯顶多多交电费，关灯有可能多交治疗费。

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参考资料：

医学微视官网 - 任泽钦 主任医师《青光眼》

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