醒着的梦呓——阴符养生之悟

尘封

醒着的梦呓——阴符养生之悟

观《阴符》妙语，“食其时，百骸理”，天人合一之精要；乃循“观天之道，执天之行”之理而顺势养生之道也。

“食其时”者，顺四时之序，采天地之馈也。春撷芽蔬，如香椿吐嫩，助肝木疏泄；冬啖温补，若羊肉炖萝卜，益肾阳暖身。反季蔬果虽盈市，违时而食，终损脾胃之和。《黄帝内经》有云：“食饮有节，顺时而食”，此之谓也。“百骸理”者，经络通、脏腑和，体健身轻之态也。昔年陶弘景隐茅山，以时食调身心，享遐龄，盖得此道。

今时之人，多困于快节奏之境，常以速食充腹，违时饮食成习。然智能冰箱记时令，APP 推当季食谱，科技助吾辈循古训，实乃古今相融之妙。若能循“观天之道”，察四季更迭之变；“执天之行”，践顺时养生之举，则百骸自会条理，身心自能安康。

古之贤达，顺时养生而得寿；今之智者，借科技之力守古训。《阴符》之智，非唯古籍之语，实乃穿越时空之养生宝典。遵其道，融古今，方能得身心和谐，享生命之盛矣。

七律——阴符养生之吟

阴符妙语贯千年，食理循时真意诠。

春撷椿新肝火益，羊汤冬啖肾温绵。

内经黄帝传音广，科技先行接世全。

执道循天身可泰，且观贯古寿延篇。